蝶泳四种泳姿各有美感,都让人赏心悦目。 相对而言,姿势以蝶泳最美,它的名字提示人们它像蝴蝶在水中展翅,它的另外一个名字海豚泳,也说明这个泳姿犹如海豚在水面翻飞...
他穿着一条紧身泳裤,使用的泳姿是蛙泳,双手往前划水的同时双脚往后蹬,动作不太熟练,每次把头从水里探出来时,他总是会喝上几口泳池的水,有股消毒水的味道,还有点咸...
浮起来方法见下面:借用手臂上的漂浮圈或浮板辅助学习。当你还不是很熟练可以独自漂浮的时候,最好一边借助漂浮工具...
您可以尝试下我的方法练习: 在水下 1、抬头 (头伸出水面) 2、收腿(可以抬头的同时就收腿,但千万不能抬头之前就收腿) 3、低头 (把头放回水下) 4、蹬腿 ...
蝶泳是一般人最难掌握的泳姿。 它需要柔软的身体,姑姑在游蝶泳时,身体上下起伏,线条柔美,看得我心里直痒痒,可惜,我到现在还没学会。 姑姑还有一个本领就是不用戴游...
1、陆上站立,体前屈,双脚分开与肩同宽,抬头,双臂前伸。两臂对称外分,稍向下划水,手掌外转,手腕微屈,这便于手掌更早对水。双臂一开始划水,头顺势抬出水面...
游泳的根本是水性!建议别着急学泳姿,掌握了基本的水性,不怕水了,学习起来会事半功倍。水性中最重要的两项:漂浮...
一开始,是游得一种我自己组合而成的泳姿,是采用蛙泳的手式和自由游的腿,腿在水中打出来的水,就像是一朵朵可爱的小浪花在和我玩耍。 后来妈妈和蔼可亲地对我说:“你...
1、先在家拿脸盆装满水,练习闭气,心里默数数,直到受不了才换气,逐步挑战自己的极限,一是消除对水的恐惧感,二...
(10)颈部屈曲,头部继续向下倾斜。双足背屈,双腿开始向后,推水动作,双臂回手动作。(11)双足推向后并开始并拢。泳员这时闭气,直至另一划臂动作开始。(12)...
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