肯尼亚黑人运动员在中、长跑项目中长期居霸主地位,22岁的肯尼亚运动员艾伦(P.Ereng)曾在第24届奥运会上夺得男子800m...
足球:要求躯干和四肢围度大,尤其是腿部肌肉群发达。慢跑:腿长、臀部窄的人最具跑得成功的优势。体操:要求身段苗条、年纪轻、身体柔软且力度较好。运动员不必很...
短跑运动员天生的快肌纤维比例一般要比长跑运动员要更多,因为快肌纤维的特点,所以这类人相对要跑更快(其他条件同...
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1.身体形态要求:体重较轻,脂肪较少,身高中等以上,手臂与腿均较长。对体重/身高(千克/厘米)指数没有过高的要...
刘翔以前是田径运动员,1999年在孙海平的争取下,练习跨栏。1999年3月,在孙海平的全力争取下,刘翔回到了二少体练...
最重要的是,女性身体的雄性激素只有男性身体雄性激素的十分之一,所以不会训练得像男性一样肌肉发达,想要长肌肉也是很困难的事。举重、 摔跤 女运动员的肌肉并非...
深蹲动作的时候会运用到臀部、手臂、肩部、服部等等部位,在进行深蹲动作的时候,这些部位都可以得到一定的锻炼。 深蹲是一种复合性的、全身性的动作,身体的许多...
如果不是专业运动员,就不要试图专门训练你的手臂力量来扩大肌肉维度,这样只会让出拳变得更慢!3、胸肌 胸肌的功能...
英国格拉斯哥大学和西印度大学的科学家研究了超过200名牙买加运动员,结果发现,有70%的人体内拥有一种名为ACTN3物质,这种物质可以改进与瞬间速度有关的肌肉纤维,而...
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